五一出游注意事项

  “五一”出游是件让人高兴的事，既有益于身体健康，又能长见识，一些注意事项如果提前知道的话，则会让你的旅途更加开心。

    选择旅行社时，应对旅行社资质进行审视，看是否有营业执照和经营许可证等。其次应选择有品牌保证的大社，签订规范的书面合同，如果没有签订旅游合同，合法权益很难得到保障。在购买商品时要小心鉴别，辨明真伪，防止上当受骗。

    身体保健也不可忽视。患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的市民出游之前应到医院做一次全面检查，参照医生的意见，确定自己能否长途旅游以及旅游的活动范围等。而且旅游时要有人陪同并带有病情摘要、近期心电图和一般急救药，如硝酸甘油片、速效救心丸等。另外，适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。对花粉过敏的游客要尽量回避花粉，也可事先口服一些抗过敏药物。

    老年人出游尤其要注意身体情况。出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不吃心里没底的食品和饮料，不吃未经煮熟的海产野味。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多。老年人腿脚不灵，步态不稳，因此旅游时最好有家人或好友相伴，旅游观光时不可边看边走，要放慢脚步，静心赏景。

    而出国旅行的人最好随身携带存放重要药品的小药箱，以便在有需要时可派上用场。必须携带药布、纱布、剪刀、消毒及抗细菌药膏，以便割伤或擦破皮肤时可用；可伸缩绷带，在扭伤时可用；测量体温的温度计、防晒油、镇痛药片、治疗泻肚子和食物改变引起的轻微便秘的药丸、预防晕车船药物……