西冲南门头（徒步线路起点，时而下砾石滩，时而上岩石脊，移步换景观赏海的颜色）——穿鼻岩（是整条穿越线路中唯一可以躲避烈日的岩壁，从穿鼻岩上山，你可以看到更加精彩的山海风光）——贵仔角（这里有一个小沙滩，过了沙滩是卵石滩，卵石滩下的海水碧绿如翡翠，海边有很多鲜活的珊瑚、海胆、海参、珊瑚鱼）——东冲（东冲村口是徒步线路的终点，有一座水泥桥横跨东冲河，潺潺的流水从七娘山流下，经桥下流过村边，再经东冲湾的红树林流入大海。）